LESSON

4月のスケジュール

  • MON
  • TUE
  • WED
  • THU
  • FRI
  • SAT
  • SUN
  • 1
    • ・10:00~
      ウェルカムピラティス
      (KATAYAMA)
    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

    • ・15:30~
      ラテンエクササイズ
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

  • 2
    • ・10:30~
      ベリーダンスエクササイズ
      (MAYU)
  • 3
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 4
    • ・9:15~
      背骨コンディショニング
      (OSAWA)
      MASAKO OSAWA
      背骨コンディショニング 背骨コンディショニング®認定インストラクター

      「なぜこの動きをするのか、この動きをすると身体はどうなるのか」を、丁寧にご説明して理解をしていただきながら、お一人お一人が快調に向かうクラスを心がけています。

      食べること、飲むこと大好き。「健康は正しい食と運動から」をテーマに、フードアナリストの仕事経験や「予防医学食養生士」という資格も生かし、健康・美・アンチエイジングを探究するのが目下のライフワークです。

  • 5
    • ・9:15~
      骨盤ムーブメントヨガ
      (NAOCO)
      naoco
       

      初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

      座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
      フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!

    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・19:10~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

  • 6
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 7
    • ・10:45~
      背骨コンディショニング
      (OSAWA)
      MASAKO OSAWA
      背骨コンディショニング 背骨コンディショニング®認定インストラクター

      「なぜこの動きをするのか、この動きをすると身体はどうなるのか」を、丁寧にご説明して理解をしていただきながら、お一人お一人が快調に向かうクラスを心がけています。

      食べること、飲むこと大好き。「健康は正しい食と運動から」をテーマに、フードアナリストの仕事経験や「予防医学食養生士」という資格も生かし、健康・美・アンチエイジングを探究するのが目下のライフワークです。

  • 8

  • 9
    • ・10:45~
      YAMUNAボディ
      (YAGI)
  • 10
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 11
    • ・9:15~
      ソフトホットヨガ
      (NAOCO)
      naoco
       

      初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

      座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
      フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!

    • ・10:50~
      ヤムナde姿勢美人
      (YANO)
  • 12
    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
  • 13
    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 14
    • ・9:15~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (IKUKO)
  • 15
    • ・10:00~
      ウェルカムピラティス
      (KATAYAMA)
    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

    • ・15:30~
      ラテンエクササイズ
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

  • 16
    • ・10:30~
      ベリーダンスエクササイズ
      (MAYU)
  • 17
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 18
    • ・9:15~
      背骨コンディショニング
      (OSAWA)
      MASAKO OSAWA
      背骨コンディショニング 背骨コンディショニング®認定インストラクター

      「なぜこの動きをするのか、この動きをすると身体はどうなるのか」を、丁寧にご説明して理解をしていただきながら、お一人お一人が快調に向かうクラスを心がけています。

      食べること、飲むこと大好き。「健康は正しい食と運動から」をテーマに、フードアナリストの仕事経験や「予防医学食養生士」という資格も生かし、健康・美・アンチエイジングを探究するのが目下のライフワークです。

  • 19
    • ・9:15~
      骨盤ムーブメントヨガ
      (NAOCO)
      naoco
       

      初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

      座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
      フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!

    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・19:10~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

  • 20
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 21
    • ・10:45~
      背骨コンディショニング
      (OSAWA)
      MASAKO OSAWA
      背骨コンディショニング 背骨コンディショニング®認定インストラクター

      「なぜこの動きをするのか、この動きをすると身体はどうなるのか」を、丁寧にご説明して理解をしていただきながら、お一人お一人が快調に向かうクラスを心がけています。

      食べること、飲むこと大好き。「健康は正しい食と運動から」をテーマに、フードアナリストの仕事経験や「予防医学食養生士」という資格も生かし、健康・美・アンチエイジングを探究するのが目下のライフワークです。

  • 22

  • 23

  • 24
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 25
    • ・10:50~
      ヤムナde姿勢美人
      (YANO)
  • 26
    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
  • 27
    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 28
    • ・9:15~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (IKUKO)
  • 29

  • 30

・チケットの期限延長方法/ 1,000円(税抜)の追加料金で10営業日延長可能です。スタッフにお申し出くださいませ。
・キャンセルポリシー/ 前日の12PM迄にキャンセルのご連絡をお願いします。前日12PMを越えてのご連絡の場合、チケット1枚消化となりますので、何卒お早めのご連絡をお願い申し上げます。

グループレッスン終了のご案内

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
誠に残念ながら弊スタジオは、5月末をもちまして閉店いたすこととなりました。
皆様にはオープンから御厚情を賜りご愛顧いただきましたこと、心より御礼申し上げます。

5月のスケジュール

  • MON
  • TUE
  • WED
  • THU
  • FRI
  • SAT
  • SUN
  • 1
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 2
    • ・9:15~
      背骨コンディショニング
      (OSAWA)
      MASAKO OSAWA
      背骨コンディショニング 背骨コンディショニング®認定インストラクター

      「なぜこの動きをするのか、この動きをすると身体はどうなるのか」を、丁寧にご説明して理解をしていただきながら、お一人お一人が快調に向かうクラスを心がけています。

      食べること、飲むこと大好き。「健康は正しい食と運動から」をテーマに、フードアナリストの仕事経験や「予防医学食養生士」という資格も生かし、健康・美・アンチエイジングを探究するのが目下のライフワークです。

  • 3

  • 4

  • 5

  • 6

  • 7

  • 8
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 9
    • ・9:15~
      ソフトホットヨガ
      (NAOCO)
      naoco
       

      初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

      座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
      フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!

    • ・10:50~
      ヤムナde姿勢美人
      (YANO)
  • 10
    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
  • 11
    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 12
    • ・9:15~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (IKUKO)
  • 13
    • ・10:00~
      ウェルカムピラティス
      (KATAYAMA)
  • 14
    • ・10:45~
      YAMUNAボディ
      (YAGI)
  • 15
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 16
    • ・9:15~
      骨盤ムーブメントヨガ
      (NAOCO)
      naoco
       

      初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

      座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
      フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!

    • ・14:30~
      ウェルカムピラティス
      (IKUKO)
  • 17
    • ・9:15~
      骨盤ムーブメントヨガ
      (NAOCO)
      naoco
       

      初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

      座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
      フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!

    • ・19:10~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

  • 18
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (IKUKO)
  • 19

  • 20
    • ・10:00~
      ウェルカムピラティス
      (KATAYAMA)
    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

    • ・15:30~
      ラテンエクササイズ
      (TAKAKO)
      TAKAKO YAMADA
      ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

      お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

      アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

  • 21
    • ・10:30~
      ベリーダンスエクササイズ
      (MAYU)
  • 22
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 23
    • ・9:15~
      ソフトホットヨガ
      (NAOCO)
      naoco
       

      初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

      座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
      フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!

    • ・10:50~
      ヤムナde姿勢美人
      (YANO)
  • 24
    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
  • 25
    • ・14:00~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 26
    • ・9:15~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (IKUKO)
  • 27

  • 28

  • 29
    • ・9:15~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)
    • ・10:50~
      ボディメイクピラティス
      (SAWADA)
  • 30
    • ・9:15~
      背骨コンディショニング
      (OSAWA)
      MASAKO OSAWA
      背骨コンディショニング 背骨コンディショニング®認定インストラクター

      「なぜこの動きをするのか、この動きをすると身体はどうなるのか」を、丁寧にご説明して理解をしていただきながら、お一人お一人が快調に向かうクラスを心がけています。

      食べること、飲むこと大好き。「健康は正しい食と運動から」をテーマに、フードアナリストの仕事経験や「予防医学食養生士」という資格も生かし、健康・美・アンチエイジングを探究するのが目下のライフワークです。

  • 31
    • ・9:15~
      骨盤ムーブメントヨガ
      (NAOCO)
      naoco
       

      初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

      座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
      フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!

    • ・10:50~
      ウェルカムピラティス
      (SAWADA)

・チケットの期限延長方法/ 1,000円(税抜)の追加料金で10営業日延長可能です。スタッフにお申し出くださいませ。
・キャンセルポリシー/ 前日の12PM迄にキャンセルのご連絡をお願いします。前日12PMを越えてのご連絡の場合、チケット1枚消化となりますので、何卒お早めのご連絡をお願い申し上げます。

グループレッスン終了のご案内

いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます。先日よりご案内申し上げております通り、グループスタジオプログラムはこのスケジュール(五月末)をもち終了させて頂く事となりました。
これまでの皆さまのご支援を心より感謝いたしております。

尚、Yagiインストラクターの特別レッスン及び、ワークショップとしてのスタジオプログラムは今後も開催予定です。ホームページ、フェイスブックで内容が決まり次第ご案内させて頂きます。

リビングオーガニックス スタッフ一同

PILATES

ピラティスの基礎を学べるベーシックなクラスから、ピラティスを軸にして美しいボディラインを作るクラスや筋力アップを目指すクラスなど、バリエーション豊かなプログラムをお楽しみいただけます。


ウェルカムピラティス

初めての方から全ての方対象
ピラティスの基礎からスタートします。インナーマッスルと繋がりながら、呼吸に合わせてゆっくり丁寧に体の各関節をバランス良く動かす基本クラスです。
毎回新しい気づきがあり、続けるうちに筋肉や骨格のバランスが取れ姿勢の改善、そして内蔵の働きもアップ。普段意識していないインナーマッスルを活性化させることができ、代謝の良い身体をつくることができます。
参加者の方々それぞれのレベルで、取り組んでいただけるクラスです。初めての方は是非このクラスから!


ボティメイクピラティス

ピラティス経験者対象
ピラティスの基本をもとに、支える筋肉(スタビライザー)、動かす筋肉(モビライザー)それぞれが負荷を掛け合いながらしっかりと動いていただくクラスです。しなやかでバランスの良い、芯のある身体を目指していきましょう。
その時のお客様の状態に合わせ、各インストラクターがオリジナルでレッスンを構築していきます。それぞれのボディメイク法をお楽しみください。


アクティブピラティス

ピラティス経験者対象
ピラティスの要素を軸に、アクティブに動くコアトレーニングのクラスです。
身体の機能性を高め、コーディネーション能力と筋力アップを目指しましょう。ピラティスを更に深め、日常の動きに取り入れてゆけるクラスでもあります。アスリートの為の身体調整のためにも最適です。
※ 室内用の運動靴をご用意ください


ビューティーピラティス

ピラティス経験者対象
美しいボディラインを目指すため、正しい骨盤の位置、身体にかかる重心や、身体をどのようにバランス良く正しく動かすか、丁寧に進めていきます。
「バランスのとれた美しい姿勢を目指して頑張りましょう」
ビューティピラティスは、産後の体重戻しがなかなか叶わない、最近痩せにくくなった、運動不足で発散をしたい! というご希望の方に特におすすめです。


ラテンエクササイズ

初めての方から全ての方対象
ピラティスのメソッドを取り入れた新しいラテンエクササイズ。ラテン音楽に合わせ、心も解放し楽しく動きましょう。
捻りの動きが多く入っているのが特徴で、普段緩みがちなウェストにカーブを生み出し、健康的でキレイなボディラインを作ります。また、有酸素的な要素も含みますので、全身を引き締めたい方にもオススメです。
※ 室内用の運動靴をご用意ください


YOGA&CONTEMPORARY

ヨガのクラスでは、初心者にも最適な骨盤を意識したレッスンや1日の始まりにぴったりな朝ヨガのクラスをお選びいただけます。音楽に合わせて行うコンテンポラリーでは、大人はもちろんお子様も楽しめるキッズクラスもご用意しています。


デトックスフローヨガ

初めての方から全ての方対象
呼吸の波に乗り、流れる様に連続したポーズを行うヴィンヤサというスタイルのヨガです。
運動量も多く、たくさん体を動かしたい人にオススメ。
ゆるめて引き締める、集中力が高まるとともに、深いリラックス効果が得られます。美肌や肩凝り、腰痛の解消、便秘改善の他基礎体温の上昇、太りにくい体へのベース作りにもなります。
体や心で不要になったものを外へと丁寧に運び出し、内側からスッキリ美しい自分へと導きましょう。初めての方でもお気軽にご参加ください。


骨盤ムーブメントヨガ

初めての方から全ての方対象
身体の要でもある骨盤をしっかり動かし、硬くなりがちな股関節を解して柔軟性を高めていきます。特に女性は骨盤の中に子宮があり出産や生理などで骨盤の変動が大きく、神経も沢山通っている大切な所なので、優しく解していきます。
股関節が柔軟になるにつれ、心も解放され女性らしく元気になります。身体のアンチエイジングにも最適です。


朝ヨガ

初めての方から全ての方対象
休日の朝にふさわしい目覚めとリフレッシュのためのヨガ。
正しい呼吸法とともに気持ちよいポーズからスタートし、徐々に心と身体を活性させていきます。レッスン後はスッキリとした感覚になり、そして柔軟性のある身体へと変化したことに気づくでしょう。ポジティブな一日の始まりです。


大人のコンテンポラリー

全ての方対象
レッスンの前半は音楽に合わせ身体を大きく動かし、ほぐします。動く楽しさや自分の身体の可動域の広さ、最大限の柔軟性を見つけていきます。バレエの動きを軸に身体性と感性の両方に刺激を与える内容です。
レッスンの後は程よい心拍数上昇、発汗そして充実感を味わえるクラスです。ピラティスやヨガの経験がある方は、日々のレッスンの成果を確認できる場となります。


キッズコンテンポラリーダンス

4歳から小学5年生くらいの方対象
踊るための柔軟性と筋力を養いながら、自分を表現する力やチャレンジする心、創造性を刺激し、一人一人の個性を伸ばしていきます。
靴を履かずに、飛ぶ、転がる、走るなど、思いきり身体を動かし、フリースタイルで表現する楽しさを見つけていきます。身体を動かすことの楽しさを思い切り体験できるクラスです。
※ 付き添いの方の見学可


OTHERS

体幹を鍛え、メリハリのあるボディラインを目指すシェイプアップトレーニングのクラスやニューヨーク発祥のヤムナボールを使用したボディケア法を実践できるクラス、背骨のコンディションを整え、身体の不調を解消するクラスです。


シェイプアップトレーニング

全ての方対象
体幹トレーニングをメインに全身の筋肉を少しずつ鍛えていき、代謝の良い体作り、しなやかで綺麗な姿勢作りを目指します。
シンプルな動きを中心に汗もしっかりかきながらトレーニングしていき、痩せやすい体質、メリハリのあるボディを手に入れます。


ヤムナボディローリング

全ての方対象
NY発の究極のストレッチ。スーパーモデルからトップアスリートまでが実践する最先端のボディケア法です。
特別なボールの上に体重をかけ、骨にもアプローチし、肩こり、腰痛、ゆがみなど日々の悩みを解消できます。
骨についている筋肉の走行ラインに沿って身体を動かすので、体の隅々までをしっかりと整えることができます。柔軟で強い筋肉をつくり、循環の良い身体を生みだしましょう。


背骨コンディショニング

全ての方対象
背骨の歪みから起こる痛みや身体の不調を、ゆっくりとした動きの「体操」と歪まない為の「筋トレ」、簡単にできる「矯正」によってセルフケアをしていきます。
スタートされる年齢は問いません。特に腰痛や肩こり、座骨神経痛にお悩みの方、お試しください。


INSTRUCTOR

  • ACO YOSHIMINE
     

    全米ヨガアライアンス認定資格取得後、ヨガ発祥の地、インドのリシケシュへ単独修行。N.Y.で様々なメソッドのピラティスを学び、後にPHI pilates, Mat I & II 指導資格取得。

    プロ野球選手、プロゴルファーなど様々な分野のプロアスリートを指導。2014年にシルク・ドゥ・ソレイユと契約し、出演アーティストにピラティスを教える。大阪大学整形外科医とのコラボで怪我などのメンテナンスもケア。

  • MAKIKO
    ピラティス STOTT PILATES®full certified / 11lalala主宰

    参加者の方々が、自分の身体にしっかり感じて向き合うことができ、来た時よりも前向きな気持ちでスタジオをあとにしていただけたらと願っています。日常的な動作にピラティスがいかに役立つかを多くの人に伝えていきたい。動き方が変われば、人生何かが変わると思っています。

    何かに熱中している時間が好き。「常に動いているね」とよく言われます。一番燃えたのは、よさこいチームで踊った時。猛烈に燃えました。体力の衰えは、気力の衰えと正比例する、ということを年齢を重ね実感。それを受け入れつつ、諦めず、この先何があるのか常に楽しみ歳を重ねていきたいと思っています。

  • MEGUMI HAYASHI
    ピラティス STOTT PILATES®認定/コンテンポラリーダンス

    毎回のレッスンで身体と向き合い、ご自分では普段気づかない様々な身体の個性を発見し、美しい身体づくりのお手伝いができたらと考えています。ピラティスクラスでは、「発見の連続」を大事にし、コンテンポラリークラスでは「自由に身体を動かす楽しさ」をご提供できたらと思っています。

    19歳からダンスを始めました。これ以上身体が動かないと思う極限までレッスンを積み、自分の身体がもう向上しないのではないかと感じていた時に出合ったのがピラティスです。ピラティスは今まで自分がやってきた運動とは違い、小さな動きとほとんど疲れない運動。はじめは半信半疑でしたが継続するうちに身体の大きな変化に気づき、のめり込んでいきました。そして現在は長年続けているコンテンポラリーの舞台作品を作ることにも、力を注いでいます。

  • SHUNTA MAEDA
    ヤムナボディローリング YAMUNA BODY ROLLING®プラクティショナー/シェイプアップトレーニング NSCA認定パーソナルトレーナー

    運動は、継続してこそ効果を生み出すことができるもの。キツすぎず、楽しく快適に、「また次もやってみたい」と思っていただけるようなレッスンを心がけています。運動が苦手な方にこそ、楽しい運動の必要性を実感していただけたらと願っています。

    私は今まで、のべ8000人以上のお客様にパーソナルレッスンを担当させていただきました。その中で「身体づくりにキツい運動は必ずしも必要ではない」という事を確信しました。私のところに来られる多くの方は運動が苦手ですが、ピラティスに出合い、現在のトレーニングに行き着くまでたくさんの発見がありました。お客様と今までの経験を共有し、フットワーク軽く、柔軟な頭を常に持ち続けたいです。

  • MASAKO OSAWA
    背骨コンディショニング 背骨コンディショニング®認定インストラクター

    「なぜこの動きをするのか、この動きをすると身体はどうなるのか」を、丁寧にご説明して理解をしていただきながら、お一人お一人が快調に向かうクラスを心がけています。

    食べること、飲むこと大好き。「健康は正しい食と運動から」をテーマに、フードアナリストの仕事経験や「予防医学食養生士」という資格も生かし、健康・美・アンチエイジングを探究するのが目下のライフワークです。

  • TAKAKO YAMADA
    ピラティス STOTT PILATES®full certified/ラテンエクササイズ JBDF商業ダンスインストラクター

    お客様一人一人のお悩みやご要望に寄り添う誠実さを大切に毎回のレッスンを組み立てています。身体の元気を手に入れていただくのはもちろんですが、レッスン後、心も軽やかで元気になっていただけるクラスを心がけています。これから皆さんと一緒に楽しみながらクラスを創っていきましょう。

    アクティブに頑張ることも好きですし、静かに過ごすことも好きです。私の人生においてダンスは元気に動くエネルギーを与えてくれ、ピラティスは心と身体のバランス感覚を教えてくれています。そんな素敵なダンスとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが私のレッスンです。参加者の方々に、いつも誠実に接していくことを大事にしています。

  • RISA OKAMOTO
    ピラティス STOTT PILATES®full certified

    お一人お一人の目的に寄り添ったレッスンを、そして毎回のレッスンで、来た時と帰る時の身体の違いに気づいていただけたらと願っています。笑顔が溢れる時間を大切に、楽しいけれど、ちょっと頑張るレッスンを目指しています。

    15年近く続けているソフトテニスが私の身体と心の軸です。いつも笑顔で楽しく、周囲の人達を元気にすることができるよう心がけていいます。

  • naoco
     

    初心の方にも分かりやすくインストラクション致します。決してストイックにならず無理をせずに考え過ぎずにご自身のペースを大切にヨガを行っていけたらと思います。呼吸の奥深さや、身体が変わっていくにつれて内側の変化にも気がついていくはずです。

    座右の銘→ケ・セラ・セラ。成るように成る
    フットワークが軽く、楽しい事、ヨガや自然に触れる事が好きです。食べる事も好きです!が、弱点は飲めない事!身体を動かしてエネルギーをしっかり流す事でエネルギッシュに何処へでも飛んでいけますよ!皆さんと健康で楽しいひとときをシェアしたいです!